我是一位國際認證嬰幼兒睡眠顧問，目前定居於德國，也是兩位孩子的媽媽。我會踏入嬰幼兒睡眠這個領域，起點就是我的第一個孩子—他從出生就睡不好，夜裡曾經每30-60分鐘就醒來、30分鐘小睡魔咒、翻身地獄等常見的睡眠狀況我們都遇到了。每天我跟先生都在查詢各種資料、試不同方法，只為了能幫助他睡好一點。

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有了第一次的經驗後，我在二寶出生時決定：「這次一定要打好睡眠基礎！」報名了嬰幼兒睡眠的培訓課程，學習睡眠知識以及引導技巧。隨著不斷學習與實踐，我越來越理解睡眠的關鍵，也親身感受到好的睡眠習慣，對孩子和家庭生活帶來多大的改變。

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我很喜歡與其他爸媽討論孩子的睡眠，也很希望用我的經驗和知識，幫助更多家庭找到屬於自己節奏的方法。我懂那種「明明很努力，但孩子就是不睡」的無力與疲憊，因為我也曾經走過。

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我根據不同家庭的需求，提供個人化的睡眠計畫，幫助爸媽建立適合自己教養風格、也尊重孩子氣質的睡眠習慣。

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我提供中文與英文諮詢服務，無論你在慕尼黑或是其他地區，都可以線上預約。

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如果你正在為睡眠問題感到困擾，別再一個人撐下去。讓我們一起，幫孩子也幫你，找回好好睡覺的每一天。