新手指南
很多家長對「嬰幼兒睡眠顧問」這個職業並不了解，不太清楚我們平常到底在做什麼，也不知道在什麼情況下可以尋求幫助。這篇文章想和大家分享：睡眠顧問的角色是什麼，以及我們能怎麼陪伴家長和孩子。
睡眠顧問是接受過專業訓練的人，了解寶寶不同階段的睡眠發展、日常作息安排，以及常見的睡眠挑戰。我們不是拿著「一招見效」的方法給家長，而是會根據每個家庭的情況，幫忙找出影響睡眠的原因，並提供實際可行的建議。
透過訪談、問卷或睡眠紀錄，完整了解孩子的睡眠狀況和日常習慣。
寶寶難睡可能有很多原因，像是作息、環境、習慣或發展階段。我們的角色就是幫家長釐清這些可能性。
依照孩子年齡和家庭需求，給出客製化的改善策略，而不是「一體適用」的方法。
睡眠改善是一個過程，需要時間和耐心。顧問會在這段路上陪伴家長，並隨時一起調整方向。
找了顧問，寶寶也不會「馬上」就睡得很好。
如果有健康或醫療上的問題，還是需要專業醫生的協助。
睡眠改善的關鍵在於家長的投入，我們的角色是陪伴和指引。
健身教練可以幫你設計一套運動計畫，告訴你怎麼做、陪你一起練，但真正能帶來改變的，是你願不願意持續去做。
同樣地，睡眠顧問能給你方向和工具，幫助你一步一步調整。但只有當家長真的落實在日常生活裡，孩子的睡眠才會慢慢穩定，效果也能長久維持。換句話說，我們不是「幫你把寶寶哄睡」的人，而是陪你找到方法、建立信心，讓你更有力量帶著孩子一起走過這段睡眠的旅程。
